성대결절 자가진단 방법

성대결절자가진단방법

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성대결절은 급하거나 과도한 목소리 사용으로 인해 성대에 생기는 작은 혹입니다. 일반적으로 가려움증, 통증, 목 쉰 목소리를 유발합니다. 이러한 증상이 나타나면 성대결절이 있는지 자가진단하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 집에서 쉽고 편리하게 성대결절을 자가진단하는 방법을 안내해 드리겠습니다.

성대결절 자가진단 방법

🖊️ 글의 주요 내용을 목차로 요약해 봤어요
성대결절 증상 인식하기
목소리 변화 관찰하기
목 통증 및 불편함 평가하기
자가목표검사 실시하기
증상이 지속될 경우 의사 상담하기

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성대결절 증상 인식하기

성대결절은 성대의 반복적인 과도 사용 또는 오용으로 인해 발생하는 성대의 양성 병변입니다. 일반적으로 목소리를 과도하게 사용하는 직업 또는 활동(예: 교사, 가수, 강연자)에 종사하는 사람들에게서 발생하는데, 누구나 발생할 수 있습니다.

성대결절은 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 가장 일반적인 증상은 목소리 쉬어짐으로, 목소리가 거칠어지거나 약해지거나 낮아질 수 있습니다. 숨결을 쉬거나 말을 할 때 쌕쌕거리는 소리가 날 수도 있습니다. 다른 증상으로는 목구멍 통증, 목이나 목구멍에서 덩어리나 압박감, 자주 목이 쉬거나 맑아지는 것 등이 있습니다.

성대결절의 증상은 종류와 크기에 따라 다릅니다. 작은 결절은 가벼운 증상만 나타낼 수 있지만 큰 결절은 심한 목소리 쉬어짐과 통증을 유발할 수 있습니다. 결절의 위치도 증상에 영향을 미치며 성대의 가장자리 가까이에 있는 결절은 가운데에 있는 결절보다 목소리에 더 큰 영향을 미칩니다.

목소리 변화 관찰하기

성대결절이 발생하면 다음과 같은 목소리 변화가 나타날 수 있습니다.

목소리 변화	원인
목소리 쉰 목소리	성대에 진동이 걸려 소리가 곪음
끊어지는 목소리	성대가 완전히 붙어 언성이 차단됨
대드는 목소리	성대의 진동이 약해져 공기가 누출됨
저음 목소리	성대 결절이 어울려 진동 수가 감소함
통증, 따끔거림	성대 부위의 염증과 자극
목이 따갑다	소량의 공기만 통과하여 말하기가 어려움
목의 긴장	성대에 걸리는 부담이 증가하여 목이 긴장됨
오랜 기침 청결	성대가 자극되어 기침이 유발됨
목이 따뜻해짐	염증으로 인한 혈류 증가

목 통증 및 불편함 평가하기

Q: 스트레칭이나 목 운동을 하면 통증이 가라앉나요?

A: 성대결절이 있는 경우 목 스트레칭이나 운동으로는 일반적으로 통증이 가라앉지 않습니다. 실제로 지나치게 하면 통증이 악화될 수 있습니다.

Q: 말하기나 노래할 때 목에 통증이 있나요?

A: 성대결절은 말하기나 노래를 오랫동안 하면 목에 통증이 나타날 수 있습니다. 통증은 사용 시간이 길어질수록 악화되는 경향이 있습니다.

Q: 목을 많이 사용하지 않아도 통증이 있나요?

A: 성대결절이 심각한 경우 목을 많이 사용하지 않아도 휴식 중에도 통증이 있을 수 있습니다. 이는 성대로 인해 인후에 일시적인 염증이 생기기 때문입니다.

Q: 통증은 시간이 지남에 따라 심해지나요?

A: 치료하지 않은 성대결절은 일반적으로 시간이 지남에 따라 통증이 심해집니다. 성대가 더 많이 자극받고 염증이 심해지기 때문입니다.

Q: 목 통증 외에 다른 증상도 있나요?

A: 성대결절은 목 통증 외에도 쉰 목소리, 목 메움, 기침과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 드물게는 숨쉬기 문제가 발생하기도 합니다.

자가목표검사 실시하기

목소리의 이상 여부를 스스로 확인하려면 다음 단계에 따라 자가목표검사를 실시하세요.

1. 조용한 곳에서 편안하게 앉으세요.
2. 입을 살짝 열고 숨을 들이마시세요.
3. 목구멍 맨 뒤로 숨을 불어주며 "아" 소리를 길게 내세요.
4. 소리가 "에서"나 "마치"와 같은 쉰 소리나 숨소리처럼 들리는지 확인하세요.
5. 목구멍에 통증이나 불편함이 있는지 살펴보세요.
6. 소리가 평소보다 낮거나 약해진 것처럼 느껴지는지 확인하세요.
7. 발음이 불분명해졌거나 정확성이 저하되었는지 확인하세요.
8. 검사를 반복하여 일관성 있는 결과가 나타나는지 확인하세요.

증상이 지속될 경우 의사 상담하기

"목소리가 지속적으로 쉰다면 성대결절을 의심해 볼 만하죠." - 존스 홉킨스 의학

증상이 몇 주 이상 지속되거나 악화되는 경우 의료진의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 방치하면 성대결절이 더욱 악화되거나 합병증이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의료진의 진찰을 받으시기 바랍니다.

• 증상이 몇 주 이상 지속되는 경우
• 증상이 말하기나 노래를 하는 데 방해가 되는 경우
• 호흡 곤란이 나타난 경우
• 목 통증이나 불편함이 있는 경우
• 혈액이나 가래가 나는 경우

의료진은 성문경 검사나 스트로보스코프 검사와 같은 검사를 통해 성대결절을 진단하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다.

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여러분의 소중한 시간을 위해, 요약을 준비했어요 ⏳

성대결절을 자가진단하는 것은 불편한 증상을 조기에 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 목소리 질 변화, 목 통증, 안면 긴장 등의 핵심 증상을 주의 깊게 확인하여 만약 이러한 문제를 겪고 있다면 즉시 전문의에게 진단을 받으세요. 성대결절은 조기 진단과 적절한 치료로 관리할 수 있으며, 귀중한 목소리를 지키는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분의 목소리를 소중히 여기고, 건강한 상태를 유지하기 위한 조치를 취해 주세요.