분류 전체보기1762 식품 안전의 시작, 먹기 전 꼭 주의해야 할 음식 식품 안전은 우리 건강을 위해 매우 중요합니다. 따라서 먹기 전에 주의해야 할 음식에 대해 알아봅시다. 식품의 유통기한을 확인하고, 과일과 채소는 껍질을 깨끗하게 씻어야 합니다. 반드시 원할한 손 위생을 유지하며 생선과 육류는 완전히 익혀야 합니다. 또한, 유해 물질이 함유된 초콜릿, 과일주스와 함께 균일하지 않은 개체 크기를 가진 야채와 다양한 소스도 조심해야 합니다. 식품 안전을 위해서는 식품을 구매할 때 신선도를 확인하고, 보관과 조리시 올바른 방법을 지켜야 합니다. 모든 이들의 건강을 위한 가장 작은 노력으로 식품을 안전하게 즐겨봅시다. Contents 01 신선도 확인 필수! 02 조리 전 잘 씻어주세요. 03 유통기한 확인은 철저히. 04 질병 예방을 위한 적절한 보관법. 05 알러지 유발 물.. 2023. 10. 20. 맛있는 소풍 도시락 레시피! 가볍고 간편한 메뉴들 소개합니다 여름이 되면 소풍이 가고싶은 욕구가 늘어나는 법이죠. 이번 여름은 맛있는 소풍 도시락 레시피를 준비해보는 것은 어떨까요? 가볍고 간편하게 준비 가능한 메뉴들을 소개합니다. 상큼한 과일 샐러드, 시원한 오이냉국, 다양한 반찬과 떡갈비 등 다채롭고 영양가 있는 음식으로 소풍 도시락을 완성해보세요. 싱싱한 재료를 활용하여 만들어진 도시락은 맛 뿐만 아니라 시각적으로도 아름다워 소풍에 더욱 향기롭고 기억에 남는 시간을 만들어줄 것입니다. 도시락 한끼로 여름의 햇살을 가득 담아보세요! Contents 01 신선한 재료로 만드는 끼니, 소풍을 위한 완벽한 레시피! 02 맛도 풍부하고 소풍에 딱 맞는 요리들을 만들어 보세요! 03 자연과 함께 즐기는 신나고 맛있는 소풍 도시락 레시피! 04 손쉽게 준비하는 소풍 도시.. 2023. 10. 20. 실생활에서 심폐소생술 필요할 때, 이렇게 해 보세요! 심폐소생술은 긴급 상황에서 생명을 구하는 중요한 기술입니다. 이 글에서는 실생활에서 심폐소생술이 필요한 상황과 이를 수행하는 방법에 대해 다룰 예정입니다. 먼저, 응급 상황인 의식이 없는 환자를 발견한 경우 심폐소생술을 시도해야 합니다. CPR은 흉부 압박과 인공 호흡을 통해 심장과 폐의 기능을 유지합니다. 전화로 구급차를 호출하고, 가슴 가운데에 손바닥을 겹쳐 흉부를 압박하며 압력과 속도를 유지해야 합니다. 인공 호흡을 위해 환자의 머리를 뒤로 젖혀주고, 코를 쳐내고 입을 마개처럼 봉하고 마음 속에 "5-6-7-8" 라고 속삭여 줍니다. 이러한 실무적인 팁과 함께 심폐소생술의 필요성과 중요성을 강조하며, 많은 사람들이 이 기술을 배우고 실제 적용할 수 있도록 독려하겠습니다. Contents 01 효과적.. 2023. 10. 20. 다이어트를 위한 저칼로리 음식 TOP 10! 다이어트를 위한 저칼로리 음식 TOP 10 소개! 다이어트를 하면서 맛있게 먹을 수 있는 저칼로리 음식들을 알려드립니다. 첫 번째는 닭가슴살로, 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 최적입니다. 다음은 양배추로, 소화를 도와주고 체지방 연소에 효과적입니다. 그 다음은 토마토로, 비타민과 미네랄이 풍부하고 적은 칼로리로 포만감을 주어 다이어트에 좋습니다. 그 외로는 브로컬리, 녹차, 버섯, 당근, 오트밀, 스파게티 스쿼시 등이 있는데 이들은 모두 영양가가 높으면서 칼로리가 낮아 다이어트에 꼭 필요한 식품입니다. 이 저칼로리 음식들을 융통성 있게 활용하면 건강한 다이어트가 가능합니다! Contents 01 건강에 좋고 맛있는 다이어트 음식 10가지! 02 다이어트에 효과적인 저칼로리 식품 TOP 10!.. 2023. 10. 20. 이전 1 ··· 432 433 434 435 436 437 438 ··· 441 다음
